[VIP第1年] 指数:3
心理咨询的工作实际上就是把潜意识的内容意识化的过程，但是这个原理虽然说出来简单，做到却非常难，因为凡是被压抑在潜意识当中的内容，意味着它不被我们自己所觉察、接纳，所以真正的觉察其实是一种领悟，顿悟，靠别人给你讲道理，告诉你是怎么怎么回事，完全不同。后者也许会让我们变得清晰，能目睹真相，但只有真正的感受和领悟，才会带来一个人人格层面的彻底改变。心理咨询师做的就是这样的工作，而心灵书写就帮助我们承担这样的工作。所以心灵出现可以帮助我们什么呢？它可以帮助我们探索自己各种负面的情绪。它可以帮助我们觉察内心深处的需求。它可以让我们真正的哀悼过去，用书写的方式来解脱束缚。它可以让我们珍惜当下，回归心灵的自由。所以书写真的是一个疗愈之道。在书写的过程当中，福建教育咨询师培训，你会发现很多原本模糊的痛苦清晰化，福建教育咨询师培训，福建教育咨询师培训，很多模糊的情绪清晰化，在它们背后，压抑着自己真实的渴望和曾经的过往。 好的咨询师能够有非常多的好的品质。福建教育咨询师培训
第二步，澄清问题澄清问题，顾名思义，就是咨询师通过对来访者问题的分析，找到重要问题，即“病因”。这一步相当于医生的“望闻问切”，很多来访者并不知道自己的问题是什么，或者自以为是的想当然觉得自己的问题是什么，有些问题是表现，有些问题和咨询无关，有些问题甚至都超出咨询师的咨询范围。第三步，分析问题问题确认后，进入到对问题的挖掘、分析和讨论阶段。这一步就要用到专业领域的理论知识和咨询技巧，不同的理论流派对问题的解释不同，提出的解决方案和视角也会不同。因此，咨询师会提供多种不同的解释，让来访者自己选择认同的一种。第四步，解决问题条条道路通罗马，没有的技术解决所有的问题，也没有一种技术是荒废的解决不了任何问题。如果问题一次解决不了，可以分阶段、分步骤的解决。第五步，结束咨询当咨询进入尾声，就要面临结束。很多来访者会在咨询的这段过程中往往会对咨询师产生依赖，这种现象在咨询中经常出现。作为咨询师要理解和接纳，自己在来访者人生中的“特殊阶段”与来访者相遇相识，成为了对方这个时间中的“重要他人”。海南北京蜀三和咨询师培训心理咨询师真的不是靠年纪、经验就可以混饭吃的，相反这种经验主义恰恰是咨询工作的天敌。
一般可以从以下三方面来判断是否需要心理咨询：一是突发事件导致的知、情、意方面出了问题。突发事件包括失恋、失业、升学、离婚、死亡等临时事件或人生转折点，导致一个人在感知、情绪、意愿等方面的退行，而进入抑郁、焦虑、恐惧等情绪，无法排解。对于个人发生的很多的突发事件或创伤事件，朋友或亲人并不能解决，当事人走不出不良情绪，这时需要寻求心理咨询师的帮助。二是长期事件或情绪累积，对日常生活和工作造成了较大的影响。一个人成长中的童年创伤、负性成长事件、个体特质如强迫思维、强迫行动等，造成较大影响，影响日常生活，影响工作状态等。每个人的人生历程都不一样，也都可能有这样那样的伤痛，由于当时的时机、条件都不成熟，无法疗愈和解决，所以可能会在累积到一定程度时排上日程。三是追求品质提升的“心理繁荣”或人格重建。如果经济水平较好，那么来访者可以选择“锦上添花”式的长期的个人成长心理探索。通过长程咨询找到内在的卡点提升个人生活品质。
很多讨好型人格也会拥有很多相同或类似的认知歪曲，以至于他们通常会假设非常坏的结果一定会发生，抗拒探索其他的可能性。他们可能很难意识到，我们对他人的拒绝，本就是一种合理的选择。为了改变他的认知歪曲，咨询师要求他尝试拒绝别人，从小事做起，并将他人的反馈一一记录下来，其目的就是帮助患者认识到，拒绝他人并不一定会带来非常糟糕的结果。这种方法基于认知行为疗法（CognitiveBehavioralTherapy），通过对自己的想法、行为、结果的客观记录，人们通常会发现，他们想象中的坏结果很少发生，进而改变不合理的认知与行为。这种练习虽然一开始很奏效，但当患者经历被同事们疯狂灌酒，事后被迫买单后，他越来越坚信自己的拒绝引发了同事们的报复。于是，他的认知歪曲也变得越来越负面。此时，咨询师注意到，患者对非常糟结果的笃定，可能来源于过往的创伤经历，他的认知歪曲只是浮在表面的冰山。 咨询师每年都要继续学习继续深造，也没有那么多的功夫去抛头露面粉墨登场。
心理学上有个互补定律，说的是人在需求、能力、特长、性格等方面会有不同点，当双方的需要和满足途径刚好互补时，两个人更容易相互吸引。比如，一个内向的男生，特别希望自己能够变得外向，那么他就很可能喜欢外向的女生，而这个外向的女生如果刚好喜欢内敛的男生，他们就容易成为情侣，这就是互补的吸引力。北京蜀三和教育认为这种互补的亲密关系，从长远角度来说，容易形成不对等的关系。在一个短期的关系里，一个内向一个外向，一个强硬一个柔软，一个退一个进，是很理想的状态，两个人都有各自的角色，且安于这个角色，而从长远来说，这样的互补关系就是束缚，让两个人的关系变得不平等。因为这种看似稳定关系的背后，缺少变化，就像一段职业关系，"你是老板，我是下属"，可问题就是，情侣之间没有谁是永恒的老板或下属。一方总是照顾对方的感受，而另一方习惯像大爷一样心安理得，这样的互补关系能长久吗？即便长久，两个人会幸福吗？答案可想而知。所以，互补的情侣关系，从长期来看，很难一直幸福下去。 如果你做到：心理咨询师里**能写，或者写作者里做咨询比较好的，你已经进入心理咨询师群体头部范围。海南北京蜀三和咨询师培训
正规的咨询师是不会用诱导和哄骗的方式，给来访者做咨询的。福建教育咨询师培训
无论遇到什么样的来访者请记住如下五句话：不论发生什么事，都不要慌乱。来访者比你还紧张。如果你不明白前面的事情，就保持冷静，知道弄明白为止。来访者会认为你很在行。重要的是，只管挺过这一小时。当读到这些文字的时候，自己曾经的经历历历在目，甚至抱怨自己怎么没有早一点看到这本书，如果当时看到了就不会有那么刻骨铭心的咨询经历了。初次咨询，脑袋里想的是时间怎么过的这么慢？手心出汗，心跳加快，结束的时候感觉脑袋一片空白。回到办公室回顾咨询历程和内容的时候，不知道做了什么，也不知道是否解决了来访者的问题。后来在同侪督导的时候，慢慢回忆自己初次咨询的时候，才明白历程走的很快，很多问题自己没有细究下去。感觉像在赶场。经过同侪督导，知道了稳住和搞明白的重要性了。在前段是时间看到这几句话的时候，真的是深有感触，经过几年的学习成长，现在比较大的感触就是特别感谢来访者。 福建教育咨询师培训
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