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    操作时用力方向要与体表垂直，由轻逐重，稳而持续，使力达组织深部。2．拇指按穴位要准确，用力以病人有酸、胀、热、麻等感觉为度。摩法用示指、中、环指指面或手掌面着力，附着于被按摩的部位上。以腕部连同前臂，作缓和而有节奏的环形抚摩活动的手法为摩法。具有和中***，消积导滞，调节肠胃蠕动，舒筋***散瘀和真静、解痉、止痛等作用。刺激轻柔缓和舒适，常用于按摩的开始，以减轻疼痛或不适；常配合揉法、推法、按法等手法，***脘腹胀痛，***，痛经等病症。(一)方法与步骤1．用示指、中、环指指面或手掌面省力，附着于被按摩的部位。2．肘关节要微屈，腕关节要放松，指掌关节自然伸直，轻轻放在体表上；腕部要连同前臂在皮肤上作缓和协调的环旋移动。(二)动作要领1．可沿顺时针或逆时针方向均匀往返的连贯操作。2．每分钟频率约为120次。3．用力不可太重。拍击法用手掌或手的尺侧面等拍击体表的手法为拍击法。常用的有拍打法、叩击法和切击法3种手法。均具有促进血液循环，舒展肌筋，消除疲劳和调节神经肌肉兴奋性的作用。多用于肩背、腰臀及四肢等肌肉肥厚处。缓缓的拍打和叩击，常用于运动后加速消除疲劳。用力较大，频率较快，持续时间短的切击。

    4)髋关节运拉法：被按摩者取仰卧位。髋、膝屈曲。按摩者一手握住小腿下部，另一手扶住膝部上方，然后作髋关节的屈、伸、外展、内收和环转运动。(5)膝关节运拉法：被按摩者取仰卧位。按摩者—手握住踝部，另一手按于膝关节上，然后使膝关节作屈伸与旋内旋外等运动。(6)踝关节运拉法：被按摩者取坐位或仰卧位。按摩者—手握住小腿下部或托住跟部，另—手握住前足掌，然后作踝关节的屈伸、内收、外展及旋转运动。(二)动作要领1．运拉时动作要缓和，用力要稳；动作幅度要在生理活动范围内做到由小到大。2．作环转运动时，可沿着顺时针或逆时针方向进行。拿法用单手或双手的拇指与食、中两指，或拇指与其他四指指面着力，作相对按摩用力，在一定的穴位或部位上进行有节律的提拿揉捏为拿法。具有疏通经络，解表发汗，真静止痛，开窍提神，缓解痉挛等作用。主要用于颈项、肩背及四肢部。临床上常拿风池等穴位及颈项两侧部位，***外感头疼；也用于运动过程中振奋精神，是穴位按摩的常用手法。(一)方法与步骤1．用单手或双手的拇指与示、中两指，或拇指与其他四指指面着力。2．作相对用力，在一定的穴位或部位上进行有节律的提拿。。二)动作要领1．操作时肩臂要放松，腕要灵活。

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